Понедельник, 16 Сентябрь, 2019
best squats

Лучший комплекс приседаний для подтянутой попы

Приседания - это лучшее упражнение для тренировки ваших ног и ягодиц. Они также укрепляют практически все мышцы нижней части тела, включая бедра, икры, подколенные сухожилия и пресс. Это...
как бороться с крепатурой

10 способов облегчить крепатуру после тренировки

Боль в мышцах это способ вашего тела сказать вам, что вам нужно отдохнуть,  помочь вашим мышцам восстановиться. Но иногда просто отдыха недостаточно. Вы должны успокоить больную мышцу с...
9,832ЧитателиЧитать
1ЧитателиЧитать
1ЧитателиЧитать
7ПодписчикиПодписаться