Среда, 23 Октябрь, 2019
как бороться с крепатурой

10 способов облегчить крепатуру после тренировки

Боль в мышцах это способ вашего тела сказать вам, что вам нужно отдохнуть,  помочь вашим мышцам восстановиться. Но иногда просто отдыха недостаточно. Вы должны успокоить больную мышцу с...
best squats

Лучший комплекс приседаний для подтянутой попы

Приседания - это лучшее упражнение для тренировки ваших ног и ягодиц. Они также укрепляют практически все мышцы нижней части тела, включая бедра, икры, подколенные сухожилия и пресс. Это...
Выбор внешнего защитного слоя для лыжной куртки

Лыжная куртка: Как выбрать и на что обращать внимание

Похоже, что в наши дни производители верхней одежды используют все возможные слова и термины, чтобы запутать людей и заставить их разобраться в том, что же на самом деле они покупают. Современные требования к лыжной куртке...
Лучшие беговые кроссовки: что нас ждет в 2019

Лучшие беговые кроссовки: что нас ждет в 2019?

От безумно легких беговых моделей до невероятно мягких марафонских кроссовок - эта обувь обещает сделать ваш бег незабываемым в 2019 году. Каждый год город Остин в штате Техас собирает представителей разнообразных брендов на «The Running...
причина бросить бег

Плоскостопие — причина бросить бег?

Начнем с хорошей новости: плоскостопие это абсолютно не приговор для человека, любящего бегать. Сегодня мы рассмотрим несколько способов как можно исправить плоскостопие, и, к счастью, большинство из этих способов не так сложны. Для начала, давайте...
9,360ЧитателиЧитать
1ЧитателиЧитать
1ЧитателиЧитать
7ПодписчикиПодписаться