Thursday, January 17, 2019
Home Blog

Правила похудения или 10 советов, как избежать прибавки в весе во время тренировок

Правила похудения
Как вы уже могли заметить, некоторые люди прибавляют в весе, занимаясь спортом, хотя это звучит совсем нелогичным. Мы сжигаем калории во время упражнений, поэтому кажется, что килограммы должны уходить, верно? А вот и нет! Сегодня мы рассмотрим советы как похудеть, а также несколько причин, почему вы продолжаете набирать вес, хотя и регулярно занимаетесь спортом. Самая распространенная причина, по которой не наступает...

Что вредит коленям: причины боли в коленях и как этого избежать

боли в коленях
Боль в колене не является проблемой только пожилых людей, она может возникнуть в любом возрасте. Сегодня это происходит все чаще и чаще. Согласно исследованию, проведенному Медицинской школой Бостонского университета, количество людей страдающих от болей в колене значительно увеличилась за последние 20 лет. В настоящее время каждый пятый человек страдает от боли в колене. Это одна из причин, почему ежегодно проводится...

Топ 7 лучших лыжных курток 2018-2019

Топ 7 лучших лыжных курток
Выбор лучшей лыжной куртки - трудная задача, потому что она должна хорошо работать в широком диапазоне условий, будучи в то же время водонепроницаемой и дышащей. О том как подобрать лыжную куртку мы уже писали ранее Сегодня же мы рассмотрим несколько лучших примеров горнолыжных курток: #1. Arc’teryx Men’s Beta AR Jacket #2 The North Face Carto Tri-Climate Jacket #3 Spyder Leader Jacket #4 Columbia Whirlibird Interchange...

Спорт во время болезни: вот почему стоит быть осторожным!

Спорт во время болезни
Регулярные физические упражнения - это отличный способ сохранить свое тело здоровым. Уже давно доказано, что тренировки снижают риск хронических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца, помогают контролировать вес и укрепляют иммунную систему. Однако многие люди задаются вопросом, поможет ли им тренировка во время болезни или же наоборот помешает их выздоровлению. В этой статье мы расскажем, почему иногда нормально тренироваться, когда...

Лыжная куртка: Как выбрать и на что обращать внимание

Выбор внешнего защитного слоя для лыжной куртки
Похоже, что в наши дни производители верхней одежды используют все возможные слова и термины, чтобы запутать людей и заставить их разобраться в том, что же на самом деле они покупают. Современные требования к лыжной куртке предполагают не только ее внешний вид, но и высокую функциональность, проявляемая в материалах и в покрое. В этой статье вы узнаете, на что обращать внимание и...

Лучшие беговые кроссовки: что нас ждет в 2019?

Лучшие беговые кроссовки: что нас ждет в 2019
От безумно легких беговых моделей до невероятно мягких марафонских кроссовок - эта обувь обещает сделать ваш бег незабываемым в 2019 году. Каждый год город Остин в штате Техас собирает представителей разнообразных брендов на «The Running Event». Он  включает в себя  семинар по розничной торговле, где магазины могут обменяться опытом, и выставку, где бренды демонстрируют новейшие технологии создания одежды и обуви. В...

Вода с лимоном – польза или вред?

лимоны
Все вы знаете о том как важно пить достаточно воды, если вы бегаете, занимаетесь спортом или любой другой физической активностью.  Мы нуждаемся в питьевой воде, чтобы оставаться в форме, иначе обезвоживание может сказаться на наших тренировках и состоянии здоровья. Тем не менее, обычная питьевая вода каждый день может быстро надоесть, не так ли? Ловили ли вы себя на мысли, что...

Плоскостопие – причина бросить бег?

причина бросить бег
Начнем с хорошей новости: плоскостопие это абсолютно не приговор для человека, любящего бегать. Сегодня мы рассмотрим несколько способов как можно исправить плоскостопие, и, к счастью, большинство из этих способов не так сложны. Для начала, давайте выясним, есть ли у вас вообще плоскостопие. Если да, то вас могут беспокоить следующие симптомы: Боль в ногах, особенно вокруг свода стопы и пятки Трудно...